キー・ワードは、「ゲルソン療法・糖質制限・１日１食・原始人食・ケトン体ダイエット」です。 １）りんご、バナナ、アサイー、にんじんのジュースを毎朝のむ。 ２）ヨーグルトを毎朝たべ、腸内細菌を善玉菌優位にする。 ３）食事の量 […]

私は、がんに罹患する数年前から、地元の天然温泉の会員となり週に１回程度は、サウナと温泉を活用しておりました。しかし、その甲斐なく「がん」になってしまいました。 その利用法に反省点があったと思います。一言で言えば、「サウナ […]

週に一度は、体の中から高温にする。 これは、横浜のアドバンスクリニックに通院中の最後の数週間の「O-リングテスト」の結果からの実感です。つまり、通院の前日に近隣の標高４００m程度の山を登り、全身びしょ濡れになる程、汗をか […]

⑥愛犬の散歩 毎週トレーニングルームに行け無いときは、愛犬の散歩で代行しています。ただ、普通の散歩ではありません。８０歳で見事エベレスト山を登頂した三浦雄一郎さんが『高血圧、高血糖＆不整脈の私でも、エベレストの登れた健康 […]

⑤ジョギング・ストレッチ・筋トレ ストレスの多い職業をお持ちの方は、ジョギングを趣味に持っている方が多いようです。 私は、週に一度の３０分のスロー・ジョギングを目標にしています。 近くの健康増進センター（市立）にでかけて […]

④怒りのコントロール 前項では、自分に対する怒りが自尊心の破壊から「うつ」になってしまうため、自分ででできる思考方法の転換についてご案内いたしました。 今度は、他人に対する「怒り」を上手にコントロールする方法です。 なぜ […]

③認知（行動）療法ーー自分でできる「うつ」気分からの脱出 「がん」に罹患すると、多くの方が「鬱」になってしまいます。その時、「鬱」も自分で治せる方法があります。今日ご紹介するのが、その方法です。 認知行動療法という言葉は […]

②自律訓練法 自律訓練法は、自分でできるメンタルトレーニングの一種です。この練習を積めば 自律神経の働き方を自分でコントロールすることが可能になります。 ストレスにさらされると、どうしても交感神経が優位になり、血管は収縮 […]

さて、私たちは、「卒業祝い」の会で、再発防止の向けて対策を考えました。 まず、温熱療法とマイクロ波の治療は継続します。マイクロ波と温熱療法で「がんゼロ」の素晴らしい成果をてにすることができたのですから。「あなたは、残念な […]

ブログの冒頭の問いにあった「がんを切除したら、がんは完治した」が誤りである。ことにはもう異論はないかと思います。なぜなら、私は早期発見で胃がんを内視鏡で摘出して「完治」していたにもかかわらず、その後の「O-リングテストリ […]