2018年5月25日 / 最終更新日 : 2018年4月11日 tomokun 運動療法 その６ 愛犬の散歩 ⑥愛犬の散歩 毎週トレーニングルームに行け無いときは、愛犬の散歩で代行しています。ただ、普通の散歩ではありません。８０歳で見事エベレスト山を登頂した三浦雄一郎さんが『高血圧、高血糖＆不整脈の私でも、エベレストの登れた健康 […]
2018年5月24日 / 最終更新日 : 2018年5月24日 tomokun がん治療 その５ ジョギング・ストレッチ・筋トレ ⑤ジョギング・ストレッチ・筋トレ ストレスの多い職業をお持ちの方は、ジョギングを趣味に持っている方が多いようです。 私は、週に一度の３０分のスロー・ジョギングを目標にしています。 近くの健康増進センター（市立）にでかけて […]
2018年5月23日 / 最終更新日 : 2018年5月24日 tomokun マインドフルネス その４ 怒りのコントロール ④怒りのコントロール 前項では、自分に対する怒りが自尊心の破壊から「うつ」になってしまうため、自分ででできる思考方法の転換についてご案内いたしました。 今度は、他人に対する「怒り」を上手にコントロールする方法です。 なぜ […]
2018年5月22日 / 最終更新日 : 2018年4月11日 tomokun がん再発 その３ 「認知（行動）療法」 自分でできる「うつ」気分からの脱出法 ③認知（行動）療法ーー自分でできる「うつ」気分からの脱出 「がん」に罹患すると、多くの方が「鬱」になってしまいます。その時、「鬱」も自分で治せる方法があります。今日ご紹介するのが、その方法です。 認知行動療法という言葉は […]
2018年5月21日 / 最終更新日 : 2018年4月11日 tomokun がん再発 その２ 自律訓練法 ②自律訓練法 自律訓練法は、自分でできるメンタルトレーニングの一種です。この練習を積めば 自律神経の働き方を自分でコントロールすることが可能になります。 ストレスにさらされると、どうしても交感神経が優位になり、血管は収縮 […]
2018年5月20日 / 最終更新日 : 2018年4月11日 tomokun がん治療 「卒業祝い」の会で、再発防止の向けて対策を考えました。その１ ストレス解消 さて、私たちは、「卒業祝い」の会で、再発防止の向けて対策を考えました。 まず、温熱療法とマイクロ波の治療は継続します。マイクロ波と温熱療法で「がんゼロ」の素晴らしい成果をてにすることができたのですから。「あなたは、残念な […]
2018年5月19日 / 最終更新日 : 2018年4月11日 tomokun がんコンベンション 「がんを切除したら、がんは完治した」は、誤り ブログの冒頭の問いにあった「がんを切除したら、がんは完治した」が誤りである。ことにはもう異論はないかと思います。なぜなら、私は早期発見で胃がんを内視鏡で摘出して「完治」していたにもかかわらず、その後の「O-リングテストリ […]
2018年5月18日 / 最終更新日 : 2018年4月11日 tomokun がん再発 炎症とアルコールの関連について 「がん」になったら、アルコールをやめる！ 🔴 炎症とアルコールの関連について考えを整理して見たいと思います。 私の場合には、３０代から人間ドックを受診していて、バリウム検査を受けるたびに「胃炎」と診断されていました。ピロリ菌の検査は、当時オプションで追加できまし […]
2018年5月17日 / 最終更新日 : 2018年4月11日 tomokun がん治療 渡邉勇四郎先生が、「ゲルソン療法ではがんが再発しない」と言っている重み 🔴ここで考えたいことは、何か？ 渡邉勇四郎先生が、「ゲルソン療法ではがんが再発しない」と言っている重みです。 （１）確かに、解糖系がエンジンのがん細胞に燃料である糖を給油しなければ、ある程度ガンは弱る。だから、肉眼で観察 […]
2018年5月16日 / 最終更新日 : 2018年4月11日 tomokun がん再発 「がん」の正体を巡っては、諸説あるようです。 『原始人食ダイエット』からご紹介 がんの正体を巡っては、諸説あるようです。 とても素人が議論できる領域ではありませんが、研究成果を （マキノ出版ムック）を著していらっしゃる崎谷博征医師が、『ガンの８０％は予防できる』（三五館）で解説しております。 崎谷先 […]
