この放送は、私が自分の胃がんを発見していただいた放送（「食道がん」）についで、重要な意味を持ちました。
なぜなら「がんの再発予防」に取り組んで以来、私は基本的に「ケトン体ダイエット」を推進し、体重も当初６５Kgだった水準から６０Kgに減量していました。ですから、「ケトン体ダイエット」の安全性は、いかがなものか？

その検証として、今度の人間ドックでは、自分の「脂肪肝」がどう推移しているのか？
とても気になりました。

結論。「私に脂肪肝はありませんでした」。

しかし、だからと言って「ケトン体ダイエットが安全」とは言い切れません。

なぜなら、第一に、私の体重減少の幅が６０Kgから６０Kgと比較的穏当なダイエットだったので、「試してガッテン」の番組でも指摘していた「安全な範囲」にあったからです。
第二に、私は、「同年代の人に比べて、運動をしている方」だったからです。運動量は、具体的に申し上げれば、筋トレ（両足スクワットを毎日５０回、片足スクワット１０回づつを週２回、１０Kgのダンベルを使って１５回x３セット）に加えて,水泳の有酸素運動（２０分で約１Kmをクロールでノンストップで泳ぎ切る、レベルの運動を最低でも週１回実行していました。通常は週２回はこなしていました）も実施していました。
「試してガッテン」では、運動不足が脂肪肝を誘発すると解説していましので、私の場合は、運動量が適切であったため、脂肪肝を免れたのかも知れません。

何れにしても、「私のような範囲の体重減少を適度な運動を併用するならば、「ケトン体ダイエット」で脂肪肝にならない事例が存在した」となら、言い切っても過ちではないのではないでしょうか。<script async src=”//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js”></script>

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三井ヘルスケアみとhttp://mitsui-healthcare-mito.com