その９　食事は、「医食同源」の通り、究極の「がん治療」　

キー・ワードは、「ゲルソン療法・糖質制限・１日１食・原始人食・ケトン体ダイエット」です。

１）りんご、バナナ、アサイー、にんじんのジュースを毎朝のむ。

２）ヨーグルトを毎朝たべ、腸内細菌を善玉菌優位にする。

３）食事の量を八分目に抑える、お酒を控える。

４）崎谷先生の『原始人ダイエット』で、ステーキを多くし、ご飯を減らす。

５）白米はやめ、玄米食にしました。

６）途中から、「１日１食」にして夜だけ「玄米食」。糖質制限を徹底。

７）「食事療法の内容も３ヶ月程度で変更しないと、がんが学習し、その効き目が減少

してしまう」ので、少しずつ変化をつけるようにしました。

８）間食はやめ。職場でお菓子のお土産類は、原則お断り。

９）飲み物は、缶コーヒーなど自販機からは一切買わない。

●毎朝「ルイボス・ティーにココナッツ・オイル」を溶かしたポットを自分で用意。

●豆から挽いて「コーヒーにココナッツ・オイル」を溶かしたポットを自分で用意。

●水は、「財宝」などのミネラルが豊富なボトルを飲用。

常時、これら３種類の飲み物を持参。

※りんごとバナナがいいのは、大村恵昭先生の研究成果から採用しました。『O-リングテスト入門』（p.178)